Wagub Banten Dorong Senam Tera Dimasyarakatkan untuk Kesehatan Fisik dan Mental
FOKUS TANGERANG SELATAN – Wakil Gubernur Banten Achmad Dimyati Natakusumah mendorong Senam Tera Indonesia (STI) terus dikembangkan dan dimasyarakatkan. Menurutnya, senam menjadi pilihan olahraga yang ringan, murah, dan bisa dilakukan oleh semua kalangan.
Pernyataan itu disampaikan Dimyati usai menghadiri Gebyar HUT Hateri ke-40 sekaligus pelantikan pengurus Senam Tera Indonesia Provinsi Banten dan delapan kabupaten/kota. Acara tersebut digelar di Alun-alun Pondok Aren, Kota Tangerang Selatan, Sabtu (13/12/2025).
Olahraga Ringan, Murah, dan Bisa Dilakukan Siapa Saja
Dimyati mengatakan, senam memiliki keunggulan dibandingkan olahraga lain karena mudah diikuti dan tidak memerlukan biaya besar. Karena itu, ia menilai senam ideal untuk membangun budaya hidup sehat di masyarakat.
Ia menegaskan pentingnya memasyarakatkan olahraga dan mengolahragakan masyarakat agar kesehatan jasmani dan rohani dapat terjaga secara seimbang.
Sarana Silaturahmi dan Kekompakan Warga
Selain manfaat fisik, Dimyati menilai senam juga berperan sebagai sarana membangun kebersamaan. Aktivitas yang dilakukan secara berkelompok dinilai mampu mempererat silaturahmi dan menumbuhkan semangat kolektif.
Menurutnya, senam bersama jauh lebih menarik dibandingkan dilakukan sendiri karena menghadirkan suasana meriah dan kekompakan antarwarga.
Rutin Senam Dinilai Bantu Kesehatan Mental
Dimyati menyebut Senam Tera Indonesia memiliki dampak positif terhadap kesehatan mental. Aktivitas senam yang dilakukan secara rutin diyakini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas istirahat.
Ia bahkan menyebut orang yang rutin berolahraga cenderung memiliki pola tidur yang lebih baik dan tubuh yang lebih segar.
Didorong Dikemas dalam Festival Kesehatan
Wagub Banten juga mendorong agar kegiatan senam dikemas dalam bentuk festival atau acara bersama. Menurutnya, langkah ini sejalan dengan upaya pemerintah dalam meningkatkan kesehatan masyarakat.
Ia menilai masyarakat yang sehat akan lebih kuat, bahagia, dan memiliki semangat kebersamaan yang tinggi.
Makna TERA: Tenaga, Emosi, Raga, dan Akur
Dalam kesempatan itu, Dimyati memaparkan makna Senam Tera menurut versinya. Huruf T dimaknai sebagai tenaga atau fisik yang berkaitan dengan kekuatan dan kelenturan tubuh.
Huruf E diartikan sebagai emosional atau mental, yang berkaitan dengan kemampuan mengelola stres dan tekanan pikiran melalui aktivitas senam.
Sementara huruf R berarti raga atau jasmani yang kuat, dan huruf A dimaknai sebagai akur. Menurutnya, senam dapat menjadi media membangun persatuan dan kebersamaan dalam komunitas.
STI Diharapkan Jadi Pilar Hidup Sehat hingga Lansia
Ketua Umum Senam Tera Indonesia Nono Sampono dalam sambutannya mengucapkan selamat kepada para pengurus yang baru dilantik. Ia menegaskan STI menjadi salah satu alternatif olahraga untuk menjaga kesehatan hingga usia lanjut.
Ia menyebut Senam Tera sebagai pilihan untuk mewujudkan masyarakat Indonesia yang sehat, bugar, dan tetap aktif di usia lanjut.
